Vitamin D Tabletten Test

Was können Vitamin D Tabletten ?

Fühlst du dich müde und schlaff, besonders in der dunklen Jahreszeit? Im Herbst und Winter gibt es nicht genug Sonnenlicht für den Körper, um einen gesunden Vitamin-D-Spiegel aufrechtzuerhalten. Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D-Tabletten tragen dann zu Ihrer Gesundheit bei.

Tests zeigen, dass Tabletten mit Vitamin D3 effektiver sind als solche mit Vitamin D2. Außerdem sollten Veganer aufpassen: Vitamin D3 wird oft aus Wollfett hergestellt und ist nicht vegan.

Als Veganer sollten Sie in unserer Vergleichstabelle Produkte aus Flechten auswählen. Finden Sie jetzt das richtige Produkt für sich.

Was ist beim Kauf von Vitamin D Tabletten zu beachten ?

Wir von meinproduktvergleich.de bitten, lesen Sie immer gründlich die Kundenrezensionen, die andere Kunden verfasst haben. Hat zum Beispiel ein/e Vitamin D Tabletten viele gute und/oder negative Bewertungen, kann dies schon viel über das Produkt und dessen Qualität aussagen.

Zudem vergleichen Sie die Preise, ein hoher Preis bedeutet nicht zwangsläufig, dass es sich um ein/en gut/en/s Produkt handelt. Vergleichen Sie mehrere Vitamin D Tabletten miteinander, meistens gibt es krasse Preisunterschiede bei verschiedenen Anbietern.

Lesen Sie auch in Foren und Blogs nach, ggf. gibt es schon einen Produktaustausch in Form einer Diskussion über Ihr Wunschprodukt. Im besten Fall gibt es schon jemanden, der ein/e/n Vitamin D Tabletten getestet hat. Schauen Sie ob es vielleicht einen Vitamin D Tabletten Bestseller gibt. Verkaufs-Bestseller wurden nicht ohne Grund zu diesen.

Unsere Empfehlung

Binden Sie Kundenrezensionen in Ihre Kaufentscheidung ein. Ein Produkt welches vielen Kunden gefällt oder zusagt, kann wohlmöglich nicht schlecht sein. Abhilfe kann unter anderem der Bekanntenkreis schaffen –  vielleicht gibt es ja schon jemanden, der ein vergleichbares Produkt wie das/den Vitamin D Tabletten schon einmal gekauft, verglichen oder in der Hand hatte?

Für einen besseren Überblick der zu testenden Produkte oder des zu testenden Produktes können Sie auch eine Pro und Kontra Tabelle anfertigen und entsprechend abwägen und dies in Ihre Kaufentscheidung mit einfließen lassen.

Weiteres zu beachten:

Des weiteren Schreiben Sie sich vorher auf, was genau diese/r/s Ihr Produkt beinhalten muss und was Sie selbst von diesem abverlangen, damit Sie sich für ein jeweiliges Produkt entscheiden können.

Weiteres und mögliches Fachwissen über Vitamin D Tabletten können Sie sich unter anderem aus seriösen Zeitschriften raus suchen und mit in Ihre Kaufentscheidung einfließen lassen.

Nützlich wäre ein direkter Vergleich der Produktreihe/n aus den vielen verschiedenen Marken die es zu Ihrem gewünschten Produkt gibt. Zu empfehlen sind natürlich auch Produktvideos zum Thema Vitamin D Tabletten. Hierzu gibt es auch wie auf unserer Page viele verschiedene Einblicke in die gesuchte Produktwelt.

Vitamin D Tabletten VItamin D3 Tropfen Vitamin D Tabletten

Wissenswertes über Vitamin-D-Tabletten

Vitamin D kann in Vitamin D2 und D3 unterteilt werden. Vitamin D3 ist die Form, die Ihr Körper mit Hilfe von Sonnenlicht produziert, weshalb Vitamin D-Tabletten in dieser Form am effektivsten sind.

Tests von Vitamin D-Tabletten zeigen: Hochkonzentrierte Tabletten wirken depotartig und sollten nicht täglich eingenommen werden – sonst droht eine Überdosis an Vitamin D.

Ein hoher Gehalt an Vitamin D kann dazu führen, dass Kalzium freigesetzt und in Blutgefäßen und Organen abgelagert wird. Deshalb werden Präparate mit zusätzlichem Vitamin K2 empfohlen – dies hilft, die Speicherung von Kalzium in den Knochen zu verhindern.

Die dunkle Jahreszeit 

“Das Vitamin D“ ist für Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit unersetzlich. Und die Sonne reicht im Winter nicht immer aus, um die Gesundheit zu erhalten.

Gerade in der “bekannten“ dunklen Jahreszeit können sehr viele Menschen ihren Vitamin-D-Bedarf nicht wirklich ausreichend decken. Sie ernähren sich nicht ausgewogen und bekommen nicht genug Sonnenlicht. Vitamin D-Tabletten sind daher oft sinnvoll – vor allem ältere Menschen konsumieren oft zu wenig von dem Vitamin der Sonne.

Wann sollte Vitamin D eingenommen werden ?

HINWEIS: Ziehen Sie niemals Online Berichte vor einen Arztbesuch vor. Sollten Sie sich unsicher hinsichtlich der Einnahme oder dergleichen sein, so suchen Sie vorher bitte einen Arzt oder Apotheker auf, um sich ausreichend beraten zu lassen.

Sie sollten Vitamin-D-Tabletten als unterstützende Behandlung von Mangelerscheinungen und folgenden Krankheitsbilder einnehmen: Osteoporose und Rachitis. Als Rachitis wird ein Vitamin-D-Mangel bezeichnet.

Ist Ihr Vitamin-D-Speicher im Körper langanhaltend nur unzureichend gefüllt, kann Kalzium aus Ihren Knochen gespült werden – sie brechen schneller. Nicht nur der Kalzium-Speicher Ihrer Knochen wird angegriffen, sondern auch der Ihrer Zähne. Bei Kindern kann das Zahnwachstum gehemmt werden, es bildet sich schneller Karies oder es kommt zum Zahnausfall.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt gesunden Säuglingen bis zu einem Alter von 12 Monaten eine tägliche Vitamin-D-Zufuhr von 0,01 mg. Anschließend wird eine Vitamin-D-Menge von 0,02 mg empfohlen.

Aber auch Säuglinge und ältere Personen nehmen zu wenig Vitamin D über die Nahrung auf und können schnell einen Mangel erleiden. Vitamin-D-Tabletten können Vitamin D2 oder D3 enthalten. Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist die natürliche Form des Vitamins, welche Sie auch über die Nahrung aufnehmen. Aus diesem Grund sind Präparate mit Vitamin D3 besser verwertbar.

Vitamin D2 D3 unterschied

Mehr zu Vitamin D2 & Vitamin D3

Vitamin D2

  • Zur Herkunft: stammt überwiegend aus pflanzlichen Produkten
  • Weiteres: Ergocalciferol
  • “D2“ ist unter anderem auch in amerik. Tabletten vorhanden
  • Vegetarier geeignet

Vitamin D3

  • Zur Herkunft: stamm überwiegend aus tierischen Produkten
  • Weiteres: Cholecalciferol
  • “D3“ ist unter anderem in europ. Tabletten vorhanden
  • Körper stellt unter anderem auch Vitamin D3 her wenn Sie sich z.B. in der Sonne aufhalten

Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittel ? 

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht mehr als 0,02 mg Vitamin D pro Tagesdosis enthalten.

Vitamin D-Tabletten können entweder Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sein. Medikamente werden stärker kontrolliert als NEM und die Tablettenpackung muss einen wissenschaftlichen Wirksamkeitsnachweis enthalten.

Selbstmedikationsmedikamente werden speziell zur Prävention eines erkennbaren Risikos eines Vitamin-D-Mangels empfohlen. Außerdem sollte ein Wirksamkeitsnachweis für die unterstützende Behandlung von Osteoporose oder Rachitisprävention vorliegen – gerade bei Frühgeborenen besteht ein erhöhtes Risiko.

Die tägliche Höchstmenge an Vitamin D wurde immer wieder neu bewertet. Derzeit hält die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) eine tägliche Aufnahme von 100 µg (4000 I.U.) für sicher. Diese Behauptung umfasst auch die Aufnahme von Vitamin D über die Nahrung.

Mehr zu den Herstellern

Viele Hersteller von Vitamin-D-Tabletten werben mit dem Slogan „hochdosiert“ – in der Regel sind Nahrungsergänzungsmittel stärker dosiert als Medikamente. Der Grund dafür ist, dass viele NEMs einen Depot-Effekt versprechen: Sie nehmen die Tabletten nicht täglich, sondern in einem bestimmten Abstand voneinander ein.

Vitamin-D-Tabletten mit Depotwirkung haben eine Vitamin-D-Konzentration von 4.000 IE bis zu 20.000 IE pro Tablette. Für diese Tabletten wird die Vitamin-D-Menge auf der Grundlage der Dauer der Depotwirkung berechnet.

Für Vitamin D wird eine tägliche Maximaldosierung von 20 µg in NEM empfohlen – das entspricht 800 I.E. Produkte, für die höhere Tagesdosen empfohlen werden, sollten als Arzneimittel vermarktet werden.

Achten Sie bei hochdosierten Tabletten darauf, dass die tägliche Vitamin-D-Aufnahme nicht zu hoch ist. Im Idealfall sollte dies 0,02 mg oder 800 IU oder weniger sein, aber nicht mehr als 1.000 IU. Konkret bedeutet dies, dass Sie eine Vitamin-D-Tablette mit 20.000 IE Vitamin D3 pro Tablette nur alle 20 Tage einnehmen sollten.

Aber Sie werden auch höhere Dosen von NEM finden, weil sie durch Ausnahmen erlaubt sind: Sogenannte diätetische Lebensmittel für spezielle medizinische Zwecke, zu denen auch Vitamin D-Präparate gehören, können auch in höheren Dosen als Nahrungsergänzungsmittel enthalten sein.

Das Produkt sollte jedoch unter ärztlicher Aufsicht genommen werden und muss wie ein Arzneimittel von einem wissenschaftlichen Nachweis seiner Wirksamkeit begleitet sein.

Hochdosierte Vitamin-D-Tabletten haben den Vorteil, dass Sie nicht jeden Tag daran denken müssen, sie einzunehmen. Darüber hinaus halten die Tablettenpackungen aufgrund der seltenen Einnahme länger als Präparate für den täglichen Gebrauch – Sie können insgesamt Geld sparen.

Wie Kalziumanreicherung verhindern ?

Manche Vitamin D-Tabletten enthalten auch Vitamin K2, auch bekannt als Menachinon. Vitamin K2 ist besonders wichtig für die Knochenbildung bei Kindern: Es aktiviert kalziumtransportierende Proteine.

Wenn Ihr Arzt einen Vitamin-D-Mangel feststellt, muss Ihr Vitamin-D-Gedächtnis zunächst mit hochkonzentrierten Tabletten aufgefüllt werden. Bei hohen Tagesdosen von über 2.000 I.E. Vitamin D kann Vitamin K2 in Ihrem Organismus abgebaut werden.

Dies wirkt sich negativ auf die Aufnahme von Kalzium in die Knochen sowie auf die Reduzierung von Verkalkungen der Blutgefäße aus.

Wenn Sie Vitamin D-Tabletten einnehmen, sollten Sie Ihren Blutkalziumspiegel regelmäßig von Ihrem Arzt überprüfen lassen.

Vitamin D Tabletten

Was sollten Ihre Vitamin Tabletten noch enthalten ? 

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Aus diesem Grund sind fettige Tabletten von Vorteil: Vitamin D kann durch das Öl noch besser vom Körper aufgenommen werden.

Softgel-Tabletten enthalten das Öl in seiner natürlichen Form – es ist sehr schnell für den Körper verfügbar. In anderen Tabletten oder Kapseln kann es als Pulver verarbeitet worden sein. Hier ist es nicht ganz so schnell für Ihren Stoffwechsel verfügbar.

Grundsätzlich sind fettige Vitamin-D-Tabletten immer besser als solche ohne.

Bei der Wahl zwischen Softgel und festen Tabletten ist meist eine Frage entscheidend: Ist die Tablettenschale eine pflanzliche oder tierische? Softgel-Tabletten haben in der Regel eine Hülle aus tierischer Gelatine – nur wenige Hersteller geben an, ob sie aus Schweinefleisch oder Rindfleisch bestehen.

Wenn Sie nach veganen Tabletten suchen, müssen Sie mit Pulveröl auskommen. Die Vitamin D-Tabletten sind dennoch wirksam.

Wie ist eine Überdosierung zu erkennen ?

Vitamin D-Tabletten können auch Nebenwirkungen haben, daher sollten Sie sie nur einnehmen, wenn Sie mit Sonnenvitamin unterversorgt sind. Andernfalls kann sich schnell eine Überbeanspruchung entwickeln, die ebenso wie eine Unterbeanspruchung gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann.

Ein Überschuss an Vitamin D, auch bekannt als Vitamin D-Intoxikation oder D-Hypervitaminose, kann nicht durch übermäßiges Sonnenbaden oder eine ausgewogene Ernährung erreicht werden. Eine übermäßige Einnahme von Vitamin D-Tabletten ist dafür verantwortlich.

Ein erster Hinweis auf eine Überdosierung von Vitamin D ist eine erhöhte Kalziumkonzentration im Blut. Zu den Symptomen eines hohen Kalziumspiegels im Blut gehören unter anderem:

  • Müdigkeit und Lustlosigkeit bis hin zu depressiven
  • Episoden mit erhöhtem Durst und Harndrang
  • Appetitlosigkeit bis hin zum Gewichtsverlust.

Vorteile eines/r Vitamin D Tablette ?

+ “D2 Tabletten“ = Vegane Herkunft

+ “D3 Tabletten“ = das ist die selbe Form an Vitamin D welches auch Ihr Körper herstellt

Nachteile eines/r Vitamin D Tablette ?

– “D2 Tabletten“ = andere Form wie vom eigenen Körper produziert

– “D3 Tabletten“= überwiegend aus tierischen Erzeugnissen

Was wir für Sie tun ?

In unserer Tabelle haben wir die beliebtesten Geräte zusammengestellt, die bei Tests am besten abgeschnitten haben. Die Kriterien sind übersichtlich sortiert, so dass Sie den Überblick behalten. Sie werden garantiert ein passendes Produkt finden!

Aufgrund von vielen positiven Kundenbewertungen und vielen Käufern, können wir von mein-produktvergleich.de für Sie die besten Produkte aufzeigen, testen und vergleichen. Bei uns finden Sie eine Auflistung der Top 10 Besteller-Produkte.

Zudem bieten wir informative und hilfreiche Informationen zu den jeweiligen Produkten. Unsere Page wird täglich aktualisiert und garantiert somit immer aktuelle Preise und Informationen. Das folgende Prime Logo informiert Sie darüber, dass Sie Ihr jeweiliges Produkt mit einem kostenlosen Versand bestellen können. Hierfür benötigen Sie eine Prime Mitgliedschaft.

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  • PRAKTISCHE ANWENDUNG: Leichte Einnahme durch 8 mm kleine Füllstoff reduzierte Tabletten. Alle 20 Tage eine Tablette, dies entspricht einer täglichen Verzehrmenge von Vitamin D3 25µg (1000 I.E., 500% NRV) & Vitamin K2 (MK-7) 40µg (40µg pro Tag = 53% NRV).
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  • ✔ OPTIMALE ZUSAMMENSETZUNG: Vitamin D bleibt ohne Wirkung bei Magnesiummangel - ohne das Mineral kann Vit D nicht in seine aktiven Formen umgewandelt werden. Bei einem Magnesium-Mangel funktioniert auch der Transport und das Regulationssystem des Vitamin-D-Hormons nicht korrekt, wodurch die Vitaminkapseln ebenfalls zum Teil wirkungslos bleiben.
  • ✔ ZU 100 % VEGAN: Bei der Herstellung aller SportsAffinity Kapseln verzichten wir auf tierische Inhaltsstoffe und den Einsatz von Gentechnik (GMO-frei). Neben der Laboruntersuchung der Vitamin-Gehalte, lassen wir unser Wollwachs/Lanolin auch von einem nach DIN EN ISO/IEC 17025:2005 zertifizierten, unabhängigen deutschen Labor auf Reinheit, Sicherheit und Qualität prüfen.
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Hilfreiches Video zum Thema Vitamin D Tabletten

Ihre persönliche Checkliste für – Vitamin D Tabletten

 

 

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Qualitätscheck?

Hierbei bitte auf Langlebigkeit und Effekt achten. Dazu können Sie direkt mit anderen Produkten vergleichen und sich die dazugehörigen Rezensionen bzw. Kundenbewertungen durchlesen.

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Ist Ihnen eine schnelle Lieferung wichtig? Dann schauen Sie im Produktangebot nach der Lieferzeit. Mittlerweile schaffen es die Lieferanten ziemlich rasch Ihre Produkte auszuliefern sofern diese im Inland (DE) versendet werden. Natürlich kann es aber auch hier zu Verzögerungen kommen.  Sollte Ihr Produkt nicht zum angegebenen Zeit geliefert werden, so setzen Sie sich bitte mit dem Verkäufer in Verbindung.

Best Wishes

Wir von mein-produktvergleich.de hoffen Ihnen in puncto Vitamin D Tabletten weiter geholfen zu haben und wünschen Ihnen viel Spaß mit Ihrem ausgewählten Produkt.

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